Ikämoto senioreille
Ikämoto-harjoittelu pohjautuu telinevoimisteluun, jota on muokattu ikääntyneille sopivaksi.
Tapahtuman tiedot
Alkaa
klo 10.00 24.02.2025
Päättyy
klo 11.00 24.02.2025
Sijainti
Salpahalli
Osoite
Koulurinteentie 9C, käynti Opintien puolelta.Mikä on Ikämoto? Näin sitä kuvataan Ikäinstituutin Ikämoto-oppaassa:
”Ikämoto-harjoittelu pohjautuu telinevoimisteluun, jota on muokattu ikääntyneille sopivaksi. Telinevoimistelukokemusta ei tarvita. Ikämoto-harjoittelussa jokainen osallistuja liikkuu ja edistyy omalla rytmillään ja tasollaan. Uudet taidot ja onnistumiset tuottavat iloa ja rakentavat itseluottamusta omiin kykyihin. Harjoittelussa edetään rauhassa eteenpäin liikevarmuuden kasvaessa. Harjoittelukonseptin on kehittänyt eläkkeellä oleva telinevoimistelun lehtori Erkki Tervo.”
Liikuntapalvelut kannustavat rohkeasti tulemaan kokeilemaan tuntia. Jokainen saa harjoitella omalla tasollaan ja turvallisesti ohjaajien opastuksella.
Mukaan tarvitset mukavat joustavat vaatteet ja juomapullon. Halutessasi voit ottaa sisäkengät / tossut, voit olla myös paljain jaloin.
Ei ilmoittautumista, maksuton. Tutustu konseptiin tästä!
Lisätiedot: oona.lehtinen@hollola.fi, 0447801268 / ilkka.heikkinen@hollola.fi, 0447801320